Home / Ons zorgaanbod / Weerbaarheidstraining (Training op Maat)
Weerbaarheidstraining (Training op Maat)
Steviger in je schoenen staan begint bij jezelf leren kennen. Samen werken we aan meer zelfvertrouwen, het herkennen en aangeven van grenzen en omgaan met situaties die je lastig vindt.
Wat wil jij bereiken?
We kijken naar wat jij lastig vindt en waar je sterker in wilt worden. Bijvoorbeeld voor jezelf opkomen, beter omgaan met spanning of boosheid en met meer vertrouwen reageren in contact met anderen.
Je grenzen herkennen en aangeven
Omgaan met spanning en emoties
Met meer vertrouwen voor jezelf opkomen
Hoe werken we?
We kijken naar wat er speelt
We bespreken waar je tegenaan loopt, wat al goed gaat en in welke situaties je sterker wilt leren staan. Zo bepalen we waar we tijdens de training aan werken.
We trainen wat jij nodig hebt
We werken praktisch aan situaties die jij tegenkomt. Je leert je eigen signalen herkennen en krijgt handvatten om anders te reageren, grenzen aan te geven en om te gaan met spanning of emoties.
Je past het steeds meer zelf toe
Wat je tijdens de training leert, pas je toe in je dagelijks leven. Zo ontdek je wat voor jou werkt en krijg je steeds meer vertrouwen om hier zelfstandig mee verder te gaan.
Ons doel: steviger zelf verder
We werken ernaartoe dat je de handvatten uit de training zelfstandig kunt gebruiken. Je herkent je grenzen en signalen beter, weet hoe je met lastige situaties kunt omgaan en kunt met meer vertrouwen voor jezelf opkomen. Zodat je ook zonder onze training stevig verder kunt.
Past weerbaarheidstraining bij jou?
Neem contact met ons op. Samen bespreken we wat er nodig is.